钟，瞌睡连连；接着，又会重新振奋起来，比先前更有精神，心境显得非常积极向上。”
“在高c之后，我马上感到一股温暖炽热的振动那是一种超然的健康感，以及充满活力、胸有成竹的权力感。”
“高c感美得非常富丽堂皇。对我来说，我完全停止思考，只知享受身体的快感。我全身上下都觉得生龙活虎、精力充沛。”
在这一章中，有关兴奋期的描写，跟高c期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为即将达到高c前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高c前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已经达到高c，那么，她在高c后的解消期间，仍然能继续享受到强烈的感官之乐……或者，她还可以随时再度达到高c，完全视其兴致而定。”既然在高c期的前后都是兴奋期，我们便毋须将兴奋期视为高c期的期前准备。
在生理动作上，主动去争取高c的女人，也最能享受到高c的美妙快感，她们事后的满足感通常也来得最高，一位女子如是写道：“在高c之后，会有一种生理的轻松感，不过，还得看这次性j是否费力或能否持久。”就缓解紧张感而言，高c和身体运动有着异曲同工之妙。刺激又费劲的性j，对许多女人来说，几乎可说是她们日常生活中最剧烈的身体运动了，所以，很多女人会特别强调：在她们高c当下以及高c过后，最棒的感觉就是浑身带动、充满活力的幸福感。
事实上，只要愿意的话，所有的女人都有能力享受多次高c。不过，这并非意味享有高c的次数愈多愈好，甚至对那些没有高c或还想要多次高c的女人来说，这也并不意味她们表现不正常。关键在于：女人对自己可以享有多次高c的能力相当无知，因而造成了莫大的限制。也就是说，女人必须先知道自己有权选择可以享有的一次以上的高c，然后才会开始去要求这项权利，同时女人也必须拥有付诸行动的自由，才能亲身体验对自己性欲的认识与了解。
第4章多重高c与序列高c
为什么女人会对自己高c的能力一无所知她们为什么不认为自己的性兴奋在高c之后，一直都在持续着
女人在潜意识上，似乎否定了自己可以享有一次以上高c的可能性。
如果男人只能有一次高c，而女人却对男伴要求一次以上的高c，是否显得太过贪得无厌或主动了些如果真的有女人敢要求一次以上，大概就是“不正常”的女人吧！再不然就是所谓的“女子y乱症”。女人常常被教育成是：只要一次，就该满足了。这种观念影响日深的结果，甚至使有些女人在z慰时，要是想获得一次以上的高c，事后还会为此深感罪疚。
“这很难说，在做a时，我到底是不是想获得一次以上的高c，一向都由我的爱人去决定，让他采取主动。现在，对我来说，若他能持续地爱抚我，同样也可以让我感到满意，如同再创高c一般。”
“我一向都知道我可以二度高c，但是，我却很迟疑，从来不敢再试一下。”
“虽然我一直都模糊地知道，只有一次高c并不满足，但是，我从未尝试过继续下去。”
“我想，如果他用舌头跟我做口交的话，我一定可以享有多次的高c，不过，我不喜欢让他在我底下停留那么久。”
“一次高c从来都不够，两次其实很少还过得去，从我达到第一次高c后，通常至少需要5次才够。5次的情况都是在我z慰的时候才有的。以前我跟我的性伴侣做a，若能持续23次，就已经是破天荒的事了，我只得满意地接受，因为，我不敢对他说我还想要更多。”
“我真希望可以有20次高c。可是我丈夫只想要一次，所以，我只好将就他。”
“若是跟男伴性j的话，能有一次高c我就深感庆幸了，我一点儿也不去期待他们，更不会想要获得更多。通常我总是一次也没有，内心备感性的饥渴。”
“若用y蒂刺激口交或用手爱抚的话，通常我只能有一次高c。若是一边性幻想一边z慰的话，我就可以有56次的高c。但跟男人性j的话，我倒是从未超过一次以上。我总觉得，无论男人如何吹嘘他们的性能力，比方说要把你带到愈来愈高的境界去，其实却一点也不关心你到底可以有几次高c。”
“一次高c就让我很满意了，因为我实在太懒惰了。通常我都会等到已经兴奋到了极点，有如电光石火，或者拖得太疲累了，才达到高c，事后我倒头便睡。就我所知，在我意识清醒的时候，我可以无止境地一直高c不断。以前，我的性伴侣往往在我准备结束做a之前，早就精疲力竭了。z慰时，我会有两三次的高c，要看我先前如何开始z慰而进入性兴奋状态。从我小时候到开始跟男人性j之前，夜里睡觉，有一半的时间我都在不停地z慰，一次又一次，做个没完没了。”
“在我跟男人性j多年之后，我才发现：原来跟女人做a，可以随便要几次高c都可以做到，而且跟女人做a还可以持续更长的时间。男人却只能有一次，接着马上就瘫痪不起，所以，他们都以为我应该有高c了，而我一向都对他们谎称说我有了。事实上，在高c之后，我仍然兴奋得很，甚至比事前更兴奋。”
多重高c与序列高c
从“你想要几次高c”这个问题的回答中，实在很难做出条理分明的解释。受访者几乎都不晓得何谓多重高c，还有很多女人会好奇地反问：如果y部每收缩一次，便算达到一次高c的话，那么，接连收缩个四五次，是否就是所谓的多重高c
“我不太确定，到底我有的是一次长而久的高c，还是有好几个小而短的高c”
“我希望我可以享有一个既长且久的高c，比方说，持续一个半小时之久。这样有可能吗”
“没错，一次就很好了。我会觉得很满意，精疲力竭，真的，我没有什么欲望还想有下一次。我也听过多重高c，也很想知道那是怎么一回事，不过，若是在高c之后还继续不停地刺激y蒂，会让我深感不适。通常我的高c都会持续一段时间，我猜想：也许那就是多重高c吧！我不晓得自己到底可以有几次高c。”
何谓多重高c何谓序列高c
若在高c之后几分钟，再次刺激y蒂以达到下一个高c的话，这并非多重高c，而是序列高c。多重高c是很少见的例子，它是由好几次接连不断的高c所形成的当然必须持续施以刺激，才能达成。很多女人都有序列高c的经验，只要在高c后的几分钟，再次找到前一次高c的兴奋点，持续刺激，便可以陆续享有多次的高c，这就是序列高c。若在快感尚未再次凝聚，便过早地重复施以刺激，反而会搅乱了你的兴奋感，折损原先的快感，把感觉磨钝了，与下一次的高c就无缘了。有时，序列高c会将兴奋感愈推愈高，于是你会发现：高c点似乎逐渐下移，直降到生殖器官的内里深处。
不幸的是，无论是多重高c或序列高c，却引发了女人之间的竞争心态，使许多女人频频追问：“我算不算称得上是个完美的女人”有个女人甚至将这种角逐称之为“高c奥运赛”。
“我看过一则报道：一个女人在一个小时之内，达到50次高c，而我好不容易每个礼拜只有一次迷你型的小高c而已。我真的很嫉妒她。”
“我才不相信什么多重高c的说法。我曾经有一次经验，是在间隔5分钟之后旋即有了第二次高c，那真是很糟的感觉，而且第二次高c来得很微弱。很糟的感觉是说：我必须很努力地进行刺激，让我觉得心力交瘁。事后，我深感这么卖命实在太无味了。我只要一次高c就好了。就像普通的男人一样，我的确可以再次兴奋，可是，这一切到底所为何来”
必须强调的是，讨论女人享有高c的能力如何，并不意味我们一定非得有多次高c不可。重要的是，我们要对自己身体的潜能有所了解，这样，我们才能享有自主权，决定自己到底想要选择什么以及如何选择，而不是靠周围的人代为决定，或者在无知状态下贸然行动。
很多女人提到：顶多一次高c，就能让她们在情绪上深感满意：“是的，一次就够了就像我先前提过的，高c之后的震荡作用，在我身上会持续很久。我不晓得我自己总共可以有几次高c。我从来没有实验过。我觉得，高c对我而言，含有很多情绪的成分在其中，即使马上重复进行数次的高c，似乎也不太可能增加相对的满意度。至少我就不能做到。”
“这得看高c之前的兴奋状态如何，或者他的高c是否来临而定。通常只要他的高c来了，我就深感满意，无论我自己到底有几次，甚至一次都没有也无所谓。我的身体可以拥有无数次的高c，要看我当时的体能状况而定。我无法回答你通常想要几次高c，因为这个问题对我来说，根本就不可行。”
“一次高c就能让我深感满意了。我不知道我到底可以有几次高c，因为我从来不曾想过要有一次以上的高c。我认为，一次高c就已经能把我带至极乐的境地了，若要超越那个快乐的顶峰，我会担心反而毁了原先美好的高c感。高c之后，我都需要一段相当长的时间，才能回复到平日的正常状态。”
此外，很多女人认为她们的兴奋感是遍及全身的，只要跟男人性j，就足以让她们感到非常满意了。
有些女人说她们无法享有一次以上的高c，因为在一次高c过后，她们的y蒂就变得太敏感，很难继续接受刺激：“在高c之前，我已经兴奋得不得了。高c过后，我简直无法动弹，非常满意，好像我可以再来10次高c也无所谓似的。不过，我实在没办法，因为那时要是我再被刺激一下，我就会变得异常烦躁。我喜欢静静地躺着，慢慢放松yd壁的肌r，那会让我的脚趾有放电的感觉。我已觉得很满足，对我的爱人充满爱意。我们会聊一聊彼此高c的感觉如何，然后大笑不已。”
“我常常在猜想：多重高c是怎么一回事不过，我自己倒从未尝试过，因为那时的我太敏感了，再严重施力的话，就是痛感了。”
“高c过后，我简直无法再被碰触一下。通常我会回复到平缓的兴奋状态。但是，我真的没办法再多做什么。”
“高c过后，我就松懈下来，很想睡觉，觉得很满足。此外，我的y蒂实在太过敏感了，碰一下就会让我深感烦躁，我只想拥抱对方。”
“一次高c就很好啦！记得我曾经有过连续3次高c的纪录，但并不常有。z慰时，我可以有两次，但每次都要间隔15分钟。高c过后，我的y蒂会变得非常敏感，不能随意碰它一下。”
在上述的案例中，问题可能出现在“太过直接”刺激y蒂比方说用一a型的z慰法，或者就是连以内都刺激得过度了。所以，你应该把揭起，用指尖把聚积在y蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让y蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高c，除非y蒂受到过度的刺激。
有些女人非常喜欢多次高c：
“一次就够了，不过，能有很多次也很好啦。我曾经在半小时之内有过6次高c。我喜欢一次接一次，慢慢来，在间歇时刻中，我可以好好放松，尽情享受，然后进行下一波的刺激。”
“我喜欢6次小而连续的高c，如同乐曲一般，形成渐次加强的高c。”
“一次高c就够了，不过，在第一次之后，通常我还能很快地持续好几次的高c，而且能轻而易举地达成。”
“如果是y蒂与yd刺激交互进行的话，在口交中，我可以有5次的高c。”
“在第一次高c之后，我发现自己还是很兴奋，而且可以继续享有多次高c，但是我还是不觉得满足，因为兴奋感都只局部集中在y蒂附近。不过，我实在太累了，只好停下来休息，让快感渐渐退去。”
“在我生理期的时候，我变得非常兴奋，于是我便尽情地z慰。我愈z慰，高c愈源源不绝。而我的y蒂就因此变得更加敏感、怕痒。在10次高c之后，我的y蒂就开始发痒，可是仍然不觉得满足；随着高c的再次兴起，不仅无法缓解这种难耐的奇痒，反而还会愈来愈痒。”
“第一次高c来得比较辛苦，后来就容易得多了。一旦我的高c来了，我就可以享有六七次的高c。”
“有一次好的高c即可。先从刺激y蒂开始，然后再进行yd性j，这样的高c来得最好不过。如果我一整天闲来无事，就会喜欢有多次高c，甚至想要有100万次以上的高c呢！”
“第一次高c之后，如果我还想要再继续刺激下去，马上就会有第二次。我可以享有多次高c，至于到底有多少次，要看我的性伴侣是谁、我自己的心情如何以及我们做a的方式。但我认为，妄想要有无穷尽的高c，并不明智。”
“一次高c的确很强烈，不过，通常我都还想要更多，至少两次才好。如果持续用手不停地爱抚的话，我就可以有五六次的高c，但是，这也会让人深感挫折，因为我很难以从高潮中平静下来；若是只有一次高c当然就不会这么难，因为，那时我根本还不算已经达到高c了呢！”
“第一次高c过后，我喜欢接着再有一连串的多次高c。最好是先从刺激y蒂开始，然后再进行yd性j。”
“第一次高c不过是在热身而已，最好是继续到我几乎要精疲力竭为止。高c会来得一次比一次更好。”
“当我z慰时，会有两三次的高c，有时甚至五六次。跟性伴侣性j就比较费劲，所以，通常一次高c也就够了。”
“是的，愈多愈好，但是从yd性j而来的高c，会让我非常疲乏，好像我的耻骨就快要粉碎了似的，不如只要有一次高c就够了。一旦我在z慰时，或是别人在帮我z慰的话，我就会想要更多的高c。平均约有两次，如果能出现三五次高c，我会更开心。”
“跟我性j过的男人，都说我的性欲出奇的强烈，有时，他们还会让我觉得自己是个怪物。我很想知道是否其他的女人也有类似的经验。根据马斯特与琼生的研究显示：女人可以整夜享受性a，而男人却不能。虽然我也认识很多自以为很解放的男人，但其实一点也不。他们根本搞不清楚女人的性欲到底是什么。”
序列多次高c的感觉“在一段长期的兴奋过后，我的脚会开始痉挛，我的y蒂会变得非常敏感。几次高c过后，平躺着身体，享受这份甜美的快感，可以让高亢的性兴奋充塞整个身体、yd、y蒂等等。”
“在绝佳的状况下，只要爱抚与刺激一直持续不停的话，我的高c会绵延不断，一次比一次来得更强烈，直到最后叫停为止，我会放声大哭，把紧张感完全排遣出来，让我的身体自在地飞翔。”
“我刺激自己愈久，高c就来得愈强烈。”
“第一次高c，会带来全身的兴奋感，在我的喉咙里会发出类似金属的味道，我的y蒂会大幅扩张等等。然后，我很希望有一只阳具来戳刺我的yd。我的身体开始强烈地颤抖，双腿也渐渐抬起，接下来，我的yd便进入了收缩阶段，紧张感随之稍解，但并未完全排遣，因为我还想要有三四次的高c。在第一次高c，并没有涉及yd的感觉，直到后来进行yd性j或重回到前戏阶段的时候，我的yd才会开始敏感起来。到了第三、四次高c之后，我的意识开始变得混淆不清，完全无法分辨在我周围发生过的事情，我一心一意都专注在身体里面的感觉。”
“在高c的完美时刻中，我全身开始疯狂地颤抖起来，一次接续一次，快速地进入下一次高c。”
“一次高c向来是不够的，序列而来的多次高c，才会愈来愈强烈，愈来愈深入，愈令人满足。我还不知道我可以有几次高c。事实上，我对自己拥有多次高c的能力，反而感到些许挫折或害怕。在我还没开始享受多次高c之前，就觉得我应该适可而止了。我对自己感到厌烦，因为，至今我根本还没遇到一个可以持久兴奋不衰的男人。所以，每当我仍然在发春状态下，而我的性伴侣却早已不支了，我都会告诫自己：噢！千万不要。”
“对我来说，每一次的高c快感反而只会带来后续更深的挫折感。所以，通常我都会拒绝被挑起兴奋，不过每每不能成功。我发现：如果我把注意力转移到别的地方上去，就可以缓解我后来的挫折感，但是，我绝不能试图借着性欲望或高c来获得满足。我很希望在这方面得到建议与忠告。”
“我今年16岁，与父母同住，我是个女同性恋者。对我来说，性a是一种很美好的感觉，我可以借以表达对我女朋友的爱意，这种爱女人的欲望，是我平日一再掩饰和隐瞒的。而高c在我的性生活中扮演了很重要的角色。我对我的爱人深感满意，因为我们俩都能在床上持久地做a，一次接一次，高c迭起，谁也不会衰竭。”
“多年以前，我试着要看看自己可以享有几次高c，事后竟发现多达15
